Piimäpulla
Sekoita kaikki aineet keskenään.
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
Nostatusaineeksi 1 tl soodaa ja mausteeksi piparkakkumaustetta 2 rkl (vaihtoehtoisesti esim.
rusinoita, pullamaustetta, kardemummaa...
melkein mitä vain keksii kokeilla).
Paistetaan uunipellillä (pienellä) 200 asteessa n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 122 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Piimä, rasvaton, Gefilus (Valio) | 28g | 9kcal | 0.8g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 28g | 96kcal | 3.3g | 19.5g | 0.6g | 0.8g | |
| Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 12g | 85kcal | 0.1g | 0.1g | 9.4g | 0g | |
| Sokeri | 24g | 97kcal | 0g | 24g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 183g | 575kcal | 8.4g | 89.8g | 20g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 287kcal | 4.2g | 44.9g | 10g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 144kcal | 2.1g | 22.5g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 4.6g | 49.1g | 10.9g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu