Italianpata
Jauheliha 400 gr
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
Voi 15 gr
Tomaattimurska 390 gr
Tomaattisose 70 gr
Lihaliemikutio 2 kpl
vihannespussi 200 gr
vettä 8 dl
sokeri 4 tl
Sipuli 80 gr
Homejuusto120 gr
spagetti 5 dl (pätkittynä)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Tomaattimurska (Heinz), annos 390g | 14g | 3.2kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 2.5g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vihannessekoitus eldorado (Tuko), annos 200g | 7g | 3kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.8g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 4.2g | 14kcal | 0.8g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 18g | 62kcal | 2.3g | 12.2g | 0.3g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 233kcal | 12.8g | 28.4g | 7g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 117kcal | 6.4g | 14.2g | 3.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 58kcal | 3.2g | 7.1g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7g | 15.4g | 3.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu