Mailman paras pannari
Sekoita ensin kuivat aineet kulhossa sekaisin.
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
Lisää munat, öljy ja maito ja sekoita taikina tasaiseksi mahdollisimman vähän vatkaten.
Kaada leivinpaperin päälle pellille ja paista 200-225 asteessa puoli tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 151g | 520kcal | 15.4g | 106g | 1.8g | 5.3g | |
| Sokeri | 74g | 301kcal | 0g | 74.2g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2.9g | 5.1kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 2.9g | 12kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito valio | 466g | 154kcal | 15.4g | 22.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, annos 65g | 151g | 191kcal | 16.7g | 0.5g | 13.6g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 58g | 425kcal | 0.6g | 0.6g | 46.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1820g | 3215kcal | 96.6g | 416.2g | 124g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 910g | 1608kcal | 48.3g | 208.1g | 62g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 804kcal | 24.2g | 104.1g | 31g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 177kcal | 5.3g | 22.9g | 6.8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu