Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 974g | 2435kcal | 87.7g | 438.3g | 33.1g | 43.8g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 2273g | 4545kcal | 295.4g | 222.7g | 272.7g | 31.8g | |
| Sipuli | 90g | 27kcal | 1.1g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Ananas, omassa liemessään | 2164g | 1127kcal | 10.8g | 242.4g | 0g | 30.3g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 180g | 144kcal | 2.7g | 34.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 180g | 237kcal | 7.9g | 25.4g | 10.8g | 3.1g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 2886g | 4098kcal | 360.7g | 8.7g | 297.2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 361g | 1082kcal | 83g | 0g | 83g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18216g | 27391kcal | 1698.6g | 1952.2g | 1394g | 221g | |
| Valittu annoskoko | 9108g | 13695kcal | 849.3g | 976.1g | 697g | 110.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4554g | 6848kcal | 424.7g | 488.1g | 348.5g | 55.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.3g | 10.7g | 7.7g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu