Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		23g	120kcal	2.2g	11g	7.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		100g	339kcal	2g	3g	34.9g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.2g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		100g	210kcal	4.8g	16.5g	14g	3g
Omenamehu (Valio)		50g	21kcal	0g	5g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		75g	25kcal	0.1g	5.3g	0.2g	1.3g
Porkkana, keskikokoinen 65g		162g	45kcal	1g	9.6g	0.3g	4.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		50g	190kcal	0.2g	3.2g	20g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.5g	9kcal	0.1g	2g	0.1g	0g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		130g	445kcal	13.2g	90.8g	1.6g	4.5g
Sokeri		106g	430kcal	0g	105.9g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		85g	111kcal	11g	0.4g	7.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1824g	4114kcal	69.8g	559.6g	171.6g	25.8g
	Valittu annoskoko	912g	2057kcal	34.9g	279.8g	85.8g	12.9g
	Annoskoko puolitettuna	456g	1028kcal	17.5g	139.9g	42.9g	6.5g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu