Suklaakakku ilman uunia

Vatkaa munat ja sokeri.

Lisää kaakojauhe siivilän läpi.

Lisää sulatettu kookosöljy tai -rasva.

Vuoraa pitkulainen vuoka leivipaperilla.

Laita ensin kerros taikinaa ja sitten kerros keksejä ja jatka niin, että viimeiseksi tulee taikinaa.

Jäähdytä jääkaapissa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 176g251kcal22g0.5g18g0g
Fruktoosi, hedelmäsokeri 77g311kcal0g76.6g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 19g71kcal3.6g2.1g4.2g5.8g
Kookosöljy 100g400g3548kcal3.2g0g396.8g0g
Kauradigestive (Semper), annos 8g240g1128kcal9.6g163.2g48g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1824g10619kcal76.8g484.8g934g11.6g
Valittu annoskoko912g5310kcal38.4g242.4g467g5.8g
Annoskoko puolitettuna456g2655kcal19.2g121.2g233.5g2.9g
Arvot/100g100g582kcal4.2g26.6g51.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=145853