Savukuutio-makaronilaatikko
Keitä makaroneja lihaliemessä ( noin 1 litra) 10 minuuttia.
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
Voitele 2,5 litran vuoka.
Valuta makaronit ja kaada vuokaan, samoin savukuutio -sipuliseos ja vihannekset.
Sekoita.
Yhdistä rikki vatkatut munat jäähtyneeseen lihaliemeen (0,5 l), mausta mustapippurilla ja kaada vuokaan.
Paista 200 asteessa noin 40 min. Anna jäähtyä hetki.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 457g | 105kcal | 8.3g | 11g | 0.9g | 9.6g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 101g | 282kcal | 9.1g | 7g | 23.1g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 2287g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 915g | 944kcal | 31.6g | 164.7g | 9.7g | 26.5g | |
| Kananmuna kuoreton | 503g | 718kcal | 62.9g | 1.5g | 51.6g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 26kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Savukuutiokinkku (Pouttu), annos 100g | 2104g | 2735kcal | 252.5g | 105.2g | 147.3g | 0g | |
| Makaroni, keitetty, suolaa | 2744g | 2650kcal | 82.6g | 537.6g | 8.8g | 27.2g | |
| Annoskoko tuplana | 18240g | 14917kcal | 896g | 1661g | 483.4g | 131.6g | |
| Valittu annoskoko | 9120g | 7459kcal | 448g | 830.5g | 241.7g | 65.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4560g | 3729kcal | 224g | 415.3g | 120.9g | 32.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.9g | 9.1g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu