Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		225g	1201kcal	22.5g	110g	74.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		998g	3393kcal	20g	29.9g	349.2g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		40g	160kcal	0g	39.5g	0g	0g
Sokeri		212g	861kcal	0g	211.8g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		998g	2095kcal	47.9g	164.6g	139.7g	29.9g
Omenamehu (Valio)		499g	210kcal	0g	49.9g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		748g	254kcal	1.5g	53.1g	2.2g	13.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		1621g	454kcal	9.7g	96.5g	3.2g	40.5g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		499g	1896kcal	2.5g	32.4g	199.6g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		25g	91kcal	0.9g	19.9g	0.9g	0g
Leivinjauhe		50g	88kcal	2.6g	18.9g	0g	0.2g
Vehnäjauho puolikarkea		1297g	4451kcal	132.2g	908g	15.6g	45.4g
Sokeri		1060g	4303kcal	0g	1059.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		848g	1111kcal	110.3g	4.2g	72.9g	0g
	Annoskoko tuplana	18240g	41134kcal	700.2g	5595.6g	1714.8g	259g
	Valittu annoskoko	9120g	20567kcal	350.1g	2797.8g	857.4g	129.5g
	Annoskoko puolitettuna	4560g	10283kcal	175.1g	1398.9g	428.7g	64.8g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.8g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu