Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		23g	120kcal	2.3g	11g	7.4g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		100g	340kcal	2g	3g	35g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		4g	16kcal	0g	4g	0g	0g
Sokeri		21g	86kcal	0g	21.2g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		100g	210kcal	4.8g	16.5g	14g	3g
Omenamehu (Valio)		50g	21kcal	0g	5g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		75g	26kcal	0.2g	5.3g	0.2g	1.4g
Porkkana, keskikokoinen 65g		163g	46kcal	1g	9.7g	0.3g	4.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		50g	190kcal	0.3g	3.3g	20g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		2.5g	9kcal	0.1g	2g	0.1g	0g
Leivinjauhe		5g	8.8kcal	0.3g	1.9g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		130g	446kcal	13.2g	91g	1.6g	4.5g
Sokeri		106g	431kcal	0g	106.1g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		85g	111kcal	11g	0.4g	7.3g	0g
	Annoskoko tuplana	1828g	4123kcal	70.4g	560.8g	171.8g	26g
	Valittu annoskoko	914g	2061kcal	35.2g	280.4g	85.9g	13g
	Annoskoko puolitettuna	457g	1031kcal	17.6g	140.2g	43g	6.5g
	Arvot/100g	100g	226kcal	3.9g	30.7g	9.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu