Punajuuri-suklaamuffinit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 63g | 453kcal | 0.7g | 0.3g | 50.8g | 0g | |
| Keiju margariini 60% vihreä nor. suol. | 63g | 344kcal | 0.6g | 0.6g | 37.5g | 0g | |
| Sokeri | 180g | 729kcal | 0g | 179.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 110g | 157kcal | 13.7g | 0.3g | 11.3g | 0g | |
| Punajuuri | 200g | 77kcal | 2g | 13.8g | 0.4g | 5g | |
| Maitosuklaa | 60g | 323kcal | 6.1g | 30g | 19.8g | 0g | |
| Suklaa tumma | 40g | 207kcal | 1.6g | 21.3g | 12.4g | 2.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 125g | 429kcal | 12.7g | 87.5g | 1.5g | 4.4g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 30g | 111kcal | 5.5g | 3.3g | 6.5g | 9.1g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kahvijuoma, keskiarvo | 38g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1829g | 5686kcal | 86.8g | 678.6g | 280.4g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 915g | 2843kcal | 43.4g | 339.3g | 140.2g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 457g | 1422kcal | 21.7g | 169.7g | 70.1g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 311kcal | 4.7g | 37.1g | 15.3g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu