Omenahyve
Pilko omenat voidellun vuuan pohjalle.
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
Ripottele kanelia päälle.
Tarvittaessa sokeriakin tai makeutusjauhetta.
Sekoita sulatettuun voihin muut aineet ja lusikoi mössö omppujen päälle.
Paista 200* ½h.
Tarjoa vaniljakastikkeen kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 143 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 3904g | 1506kcal | 6.2g | 318.6g | 3.5g | 58.6g | |
| Kaurahiutaleet (Rainbow), annos 35g | 2048g | 7168kcal | 286.7g | 1146.9g | 141.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 2560g | 18688kcal | 25.6g | 25.6g | 2048g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 640g | 2496kcal | 1.3g | 620.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18304g | 59716kcal | 639.6g | 4223.8g | 4385.6g | 117.2g | |
| Valittu annoskoko | 9152g | 29858kcal | 319.8g | 2111.9g | 2192.8g | 58.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4576g | 14929kcal | 159.9g | 1056g | 1096.4g | 29.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 326kcal | 3.5g | 23.1g | 24g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu