Jauhelihapihvit 50/50 nauta/paisti
Sekoita ja paista :-D
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Jassi1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan jauheliha, rasvaa max 15% (Skare), annos 1000g | 449g | 947kcal | 85.2g | 0g | 67.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 359g | 610kcal | 71.8g | 0g | 35.9g | 0g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 52g | 72kcal | 5.8g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
| Sipulikeitto (kuiva-aines) (Euro shopper), annos 65g | 58g | 162kcal | 2.7g | 31.5g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1836g | 3582kcal | 331g | 63.4g | 222.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 1791kcal | 165.5g | 31.7g | 111.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 896kcal | 82.8g | 15.9g | 55.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 18g | 3.5g | 12.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu