Lohihampurilainen
Tammelantorin (Tampere) lohihampurilainen siten, että ei syö sämpylän kantta.
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
Määrät arvioitu.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 295 grammaa
Bilehile
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee, paistettu | 47g | 104kcal | 9.5g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Sekaleipä, sämpylä, monivilja | 11g | 30kcal | 0.9g | 5.2g | 0.5g | 0.5g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmajoneesi, Rainbow | 23g | 77kcal | 0.2g | 3g | 7.3g | 0g | |
| Voi | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 468kcal | 21.4g | 16.6g | 35.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 234kcal | 10.7g | 8.3g | 17.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 117kcal | 5.4g | 4.2g | 8.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 254kcal | 11.6g | 9g | 19.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu