Lohipasta
Kerma ja kanaliemi kiehautetaan, lohifilepalat lisätään, maustetaan rouhitulla mustapippurilla, sitruunan mehulla ja suolalla tarvittaessa.
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
Anna kastikkeen poreilla muutaman minuutin.
Tarjoile kastike esim.
nauhapastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Lenne53
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 56g | 110kcal | 10.5g | 0g | 7.6g | 0g | |
| Flora ruokakerma 15 % 250g | 35g | 53kcal | 0.6g | 1.2g | 5.3g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, sisältää vehnää | 0.7g | 2.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 184g | 330kcal | 22.4g | 2.6g | 26.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 92g | 165kcal | 11.2g | 1.3g | 13.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 83kcal | 5.6g | 0.7g | 6.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 12.1g | 1.4g | 14.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu