Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 1.1g | 9kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 35g | 12kcal | 1g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 3.1g | 5.9kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 12g | 20kcal | 0.2g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 10g | 32kcal | 2.9g | 3g | 0.5g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 159kcal | 8.2g | 13.8g | 7.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 80kcal | 4.1g | 6.9g | 3.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 40kcal | 2.1g | 3.5g | 1.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.4g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu