Jauhelihapihvit uunissa
Sekotellaan aineet keskenään.
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
Annetaan valmistua noin tunti jääkaapissa.
Tee samanpaksuisia pihveja pellille ja heitä uuniin. 200 astetta 20min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Joonas16
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 55g | 94kcal | 11g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 6.9g | 7.5kcal | 0.5g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 6.9g | 25kcal | 0.7g | 5.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 2.9g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 320kcal | 30.2g | 12.8g | 16g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 160kcal | 15.1g | 6.4g | 8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 80kcal | 7.6g | 3.2g | 4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.3g | 6.9g | 8.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu