Kalakeitto
Kiehauta vesi, laita kalat& peruna-keittojuurekset sekaan.
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
Keitä kunnes kypsiä, ja mausta oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Katyya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pirkka kalakuutiot (Pirkka), annos 300g | 15g | 14kcal | 2.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Keittojuurekset+peruna (Apetit), annos 100g | 38g | 21kcal | 0.5g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 185g | 70kcal | 6.8g | 9.2g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 35kcal | 3.4g | 4.6g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 18kcal | 1.7g | 2.3g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3.7g | 5g | 0.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu