Hedelmärahka
Valuta liemi pois hedelmistä.
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
Sekoita aineet.
1/4 koko reseptistä on noin 250 kcal.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Sirahvi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hedelmäcocktail sokeriliemessä (Pirkka), annos 250g | 438g | 272kcal | 4.4g | 65.8g | 4.4g | 0g | |
| Maitorahka quark quark (Milbona), annos 250g | 438g | 434kcal | 46g | 17.1g | 19.3g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 178kcal | 0g | 43.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1841g | 1767kcal | 100.8g | 253.4g | 47.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 920g | 884kcal | 50.4g | 126.7g | 23.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 460g | 442kcal | 25.2g | 63.4g | 11.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 5.5g | 13.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu