Broileri salaatti 1
Paista filee ja herkkusienet, silppua salaatti.
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
Sekoita ainekset ja lisää broileri ja sienet.
Mausta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 256 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti (Vihreäkeiju), annos 50g | 1485g | 163kcal | 16.3g | 11.9g | 3g | 14.8g | |
| Persilja | 180g | 49kcal | 2.5g | 2g | 0.4g | 14.4g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 846g | 254kcal | 11.8g | 42.3g | 3.4g | 12.7g | |
| Persikkakuutioita, Rainbow | 2205g | 1323kcal | 8.8g | 330.7g | 2.2g | 46.3g | |
| Broilerifilee, marinoimaton | 4500g | 4815kcal | 1039.5g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18432g | 13209kcal | 2157.8g | 773.8g | 153g | 176.4g | |
| Valittu annoskoko | 9216g | 6604kcal | 1078.9g | 386.9g | 76.5g | 88.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4608g | 3302kcal | 539.5g | 193.5g | 38.3g | 44.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 11.7g | 4.2g | 0.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu