Varras by dee 1 kpl

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		144g	1296kcal	0g	0g	144g	0g
Herkkusieni		1056g	168kcal	22.2g	3.2g	3.5g	15.8g
Karjalanpaisti, nauta, sika		3360g	5174kcal	588g	0g	315.8g	0g
Paprika, punainen		1680g	432kcal	15.1g	77.3g	6.7g	33.6g
Kesäkurpitsa		1680g	286kcal	6.7g	42g	10.1g	11.8g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		1200g	324kcal	15.6g	57.6g	2.4g	20.4g
Valkosipuli		96g	104kcal	7.6g	15.6g	0.6g	2g
	Annoskoko tuplana	18432g	15568kcal	1310.4g	391.4g	966.2g	167.2g
	Valittu annoskoko	9216g	7784kcal	655.2g	195.7g	483.1g	83.6g
	Annoskoko puolitettuna	4608g	3892kcal	327.6g	97.9g	241.6g	41.8g
	Arvot/100g	100g	85kcal	7.1g	2.1g	5.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu