Hedelmärahka pirtelö
250g rahkaa, 8 mansikkaa, 3 persikkaa, 1 tölkki mangososetta, tilkka persikan mehoa (rypäle) Laita kaikki ainekset sekoituskulhoon ja soseuta tehosekoitimella sileäksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Pia85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 417g | 233kcal | 35.4g | 20.8g | 0.8g | 0g | |
| Persikka säilyke (Del monte), annos 100g | 200g | 110kcal | 1g | 25.2g | 0.2g | 0g | |
| Mansikka | 83g | 39kcal | 0.4g | 7g | 0.2g | 1.6g | |
| Mangosose (Semper), annos 135g | 225g | 113kcal | 0.4g | 27g | 0.7g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1850g | 989kcal | 74.4g | 160g | 3.8g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 925g | 495kcal | 37.2g | 80g | 1.9g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 463g | 247kcal | 18.6g | 40g | 1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 4g | 8.6g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu