Mustikkarahkapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado		80g	431kcal	0.7g	0.6g	48.1g	0g
Sokeri		68g	277kcal	0g	68.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		104g	358kcal	10.6g	73g	1.3g	3.6g
Kananmuna 50g(kpl)		88g	111kcal	9.7g	0.3g	7.9g	0g
Leivinjauhe		2g	3.5kcal	0.1g	0.8g	0g	0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g		200g	116kcal	18g	10g	0.4g	0g
Vaniljajogurtti (Ingman), annos 100g		196g	79kcal	7.3g	12.8g	0.2g	0g
Mustikka metsä-		188g	83kcal	0.9g	12.1g	1.1g	6.2g
	Annoskoko tuplana	1856g	2914kcal	94.6g	355.4g	118g	19.6g
	Valittu annoskoko	928g	1457kcal	47.3g	177.7g	59g	9.8g
	Annoskoko puolitettuna	464g	729kcal	23.7g	88.9g	29.5g	4.9g
	Arvot/100g	100g	157kcal	5.1g	19.2g	6.4g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu