Hannun marjapiiras 20100718
Nypi pohjan aineet ja vuokaan.
Lisää marjat.
Sekoita täyte ja lisää marjojen päälle. 200 astetta 30 minuuttia (18.7.2010 paistoin 40 minuuttia, ei silti hyytynyt keskeltä).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Tinge
Lisää marjat.
Sekoita täyte ja lisää marjojen päälle. 200 astetta 30 minuuttia (18.7.2010 paistoin 40 minuuttia, ei silti hyytynyt keskeltä).
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 124 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 14g | 103kcal | 0.2g | 0.1g | 11.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.6g | 6.6kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sokeri | 9g | 38kcal | 0g | 9.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 18g | 60kcal | 1.8g | 12.3g | 0.2g | 0.6g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 4.1g | 5.9kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sokeri | 4.3g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kermaviili , rasvaa 10-12%, vähälaktoosinen | 18g | 24kcal | 0.5g | 0.7g | 2.1g | 0g | |
| Punaherukka | 20g | 12kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 539kcal | 7.8g | 57.8g | 29.6g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 269kcal | 3.9g | 28.9g | 14.8g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 46g | 135kcal | 2g | 14.5g | 7.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 290kcal | 4.2g | 31.1g | 15.9g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu