Herkkusämpylät
Sekoita hiiva kädenlämpöiseen maitoon.
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
Lisää siirappi, suola ja jauhot.
Lopuksi sulatettu voi mukaan.
Paista n. 200-225 asteessa 10-15 min
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Ilonaah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 54g | 189kcal | 6.5g | 38.3g | 1.1g | 1.6g | |
| Maito, Kevyt | 27g | 12kcal | 0.9g | 1.3g | 0.4g | 0g | |
| Kuivahiiva, annos 11g | 1.2g | 4.3kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Siirappi, tumma | 4.9g | 16kcal | 0g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 5.4g | 39kcal | 0.1g | 0g | 4.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 521kcal | 16g | 87.4g | 12g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 261kcal | 8g | 43.7g | 6g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 130kcal | 4g | 21.9g | 3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 280kcal | 8.6g | 47g | 6.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu