Lämpimät karppileivät
Rakenna leivät ja lyö uuniin päällisineen.
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
Ripottele oreganoa päälle ja tarjoa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 186 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g | 50g | 116kcal | 9.3g | 6.1g | 5.6g | 7.1g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Taco | 10g | 30kcal | 0.4g | 0.5g | 3g | 0g | |
| Kevytmetvursti (Hk), annos 50g | 13g | 31kcal | 3.1g | 0g | 2g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 20g | 72kcal | 5g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 186g | 501kcal | 35.8g | 13.4g | 33g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 93g | 251kcal | 17.9g | 6.7g | 16.5g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 125kcal | 9g | 3.4g | 8.3g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 269kcal | 19.2g | 7.2g | 17.7g | 7.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu