Valkosipulibroilerikastike
Valmistuksessa käytetään valkosipuli marinoitua broilerisuikaletta.
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
Paista broilerisuikaleet pannulla ja lisää kerma.
Tarjoile riisin tai vaikkapa tuorepastan kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale marinoitu, atria | 55g | 79kcal | 8.7g | 1g | 4.4g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 39g | 23kcal | 0.4g | 1.8g | 1.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 204kcal | 18.2g | 5.6g | 12g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 102kcal | 9.1g | 2.8g | 6g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 51kcal | 4.6g | 1.4g | 3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.7g | 3g | 6.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu