Pekonimunakas (ranskankerma)
Paista pekonit rapeaksi lman rasvaa, kippaa munakasmössö päälle.
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
Mausta pippurilla ja pizzamausteella, ripottele pinnalle juustoraaste ja anna sen sulaa ja koko hoidon kypsyä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 9g | 34kcal | 2.6g | 0.2g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Pekonisuikale, 2x125g (Dulano), annos 125g | 23g | 60kcal | 4.2g | 0.8g | 4.5g | 0.1g | |
| Ranskankerma Valio | 11g | 32kcal | 0.3g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 339kcal | 22g | 3g | 26.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 169kcal | 11g | 1.5g | 13.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 85kcal | 5.5g | 0.8g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 11.7g | 1.6g | 14.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu