Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 31g | 73kcal | 3.5g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 47g | 12kcal | 0.7g | 1.9g | 0.1g | 1.2g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 16g | 14kcal | 2.3g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 198kcal | 13g | 5g | 14.6g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 99kcal | 6.5g | 2.5g | 7.3g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 50kcal | 3.3g | 1.3g | 3.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 6.9g | 2.7g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu