Kermaperunavuoka
175 astetta/ 1 tunti uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 63g | 48kcal | 1.2g | 9.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 187g | 133kcal | 3g | 22.2g | 2.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 66kcal | 1.5g | 11.1g | 1.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 33kcal | 0.8g | 5.6g | 0.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 1.6g | 11.8g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu