Tonin ja Sannan kalapastakastike
Lisäksi currya
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 125 grammaa
Tonionatsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 90g | 186kcal | 13.5g | 1.9g | 13.7g | 0g | |
| Sinappi | 2.4g | 3.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 188g | 381kcal | 27.2g | 4.6g | 27.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 94g | 191kcal | 13.6g | 2.3g | 13.8g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 95kcal | 6.8g | 1.2g | 6.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 14.5g | 2.5g | 14.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu