Juustoinen soijasuikalekastike
Keitä soijasuikaleet ohjeen mukaan.
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
Mausta haluamallasi tavalla.
Paista suikaleita hetki ja lisää ruokakerma.
Tarjoa esim.
pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijasuikaleet, Soyappetit. 250g | 180g | 594kcal | 93.6g | 50.4g | 2.7g | 28.8g | |
| Maustettu ruokakerma kolme juutsoa (Valio), annos 250g | 750g | 900kcal | 25.5g | 27g | 75g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1860g | 2988kcal | 238.2g | 154.8g | 155.4g | 57.6g | |
| Valittu annoskoko | 930g | 1494kcal | 119.1g | 77.4g | 77.7g | 28.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 465g | 747kcal | 59.6g | 38.7g | 38.9g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 12.8g | 8.3g | 8.4g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu