Lihapullat

Kaada sipulikeittoainekset kulhoon, voit murskata niitä hieman nuijan avulla.

Lisää kermaviili, kananmuna ja korppujauhot, sekä mausteet maun mukaan (itse käytän kuivattua basilikaa, mustapippuria ja paprikajauhetta).

Sekoita hyvin.

Lisää jauheliha ja sekoita hyvin.

Muotoile taikina uunipellille leivinpaperin päälle joko pihveiksi tai lihapulliksi.

Kostuta välillä kädet vedellä, niin taiklina ei tartu käsiin ja muotoilu on helpompaa.

Paista noin 200*C noin 15-20 minuuttia.

Tarjoile raikkaan salaatin ja porkkanaraasteen kera.

Vinkki; voit korvata osan jauhelihasta esim hienonnetuilla sienillä.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Eevamaarit
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % 6406g14574kcal1217g0g1088.9g0g
Kananmuna 50g(kpl)801g1009kcal88.1g2.4g72.1g0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)504g1009kcal20.2g176.6g15.1g0g
Korppujauho (Pirkka)801g2867kcal112.1g560.5g17.6g40g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen 801g514kcal25.6g38.6g28g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18624g39945kcal2926g1556.2g2443.4g80.2g
Valittu annoskoko9312g19972kcal1463g778.1g1221.7g40.1g
Annoskoko puolitettuna4656g9986kcal731.5g389.1g610.9g20.1g
Arvot/100g100g215kcal15.7g8.4g13.1g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=188831