Kasvissosejuustokeitto
Suikaloi sipuli kiehuvaan veteen, lisää kasvispakasteet, keitä n. 8min, lisää Koskenlaskija.
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Soseuta keitto sauvasekoittimella.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Hurmeli
Hurmeli sanoi...
Herkullinen ja kevyt
perjantai 01.02.2013 klo 18:28
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keittojuurekset, Rainbow | 1600g | 400kcal | 14.4g | 76.8g | 4.8g | 0g | |
| Kruunusekoitus (Apetit), annos 300g | 6400g | 1408kcal | 108.8g | 198.4g | 12.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 800g | 2240kcal | 152g | 0.2g | 104g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 40g | 122kcal | 3.8g | 5.4g | 9.4g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 18640g | 8777kcal | 579g | 605g | 281.4g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 9320g | 4389kcal | 289.5g | 302.5g | 140.7g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4660g | 2194kcal | 144.8g | 151.3g | 70.4g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 3.1g | 3.2g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu