Ida tädin kaloripommipannari )

4dl vehnäjauhoja
1,5 dl sokeria
1tl leivinjauhetta
1tl vaniliinisokeria
1tl suolaa
3 kananmunaa
8dl vettä
(50-) 100g margariinia

Sekoita, pläjäytä pellille ja koeta olla polttamatta. 225 astetta noin 20min

Ja kalorit on laskettu isoimmalla rasvamäärällä....

Seuraavaksi kokeillaan sokerin koraamista makeutusaineella, nyt jo todettu että alkuperäisen reseptin maidon voi korvalta lisäämällä yhden munan ( eli kolme) ja maitoa vastaavan määrän vettä, kuten yllä on.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa

Gopoliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vehnäjauho puolikarkea 1675g5747kcal170.7g1172.4g20.1g58.6g
Sokeri 821g3334kcal0g820.5g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g26g103kcal0g25.5g0g0g
Leivinjauhe 32g57kcal1.7g12.2g0g0.2g
Suola, annos 3g26g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna 50g(kpl)966g1218kcal106.3g2.9g87g0g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)644g2448kcal3.2g41.9g257.7g0g
Vesi5154g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana18688g25812kcal563.8g4150.8g729.6g117.6g
Valittu annoskoko9344g12906kcal281.9g2075.4g364.8g58.8g
Annoskoko puolitettuna4672g6453kcal141g1037.7g182.4g29.4g
Arvot/100g100g138kcal3g22.2g3.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=265745