Kinkkukiusaus (maidoton, laktoositon)
350g Korpelan ylikypsää palvikinkkua
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
1kg pakaste perunasipulisekoitusta
4dl (2purkkia) GoGreen 14%kaurakermaa
loraus vettä
suolaa
Paloittele kinkku kuutioiksi.
Sekoita uunivuoassa perunasipulisekoitus, kinkkukuutiot ja suola.
Lisää kaurakerma ja vesi.
Paista uunissa 225-astetta 45-60min, kunnes kiusaus on saanut päälle vähän väriä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Rebeliini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 5339g | 3821kcal | 97.2g | 770.5g | 10.7g | 57.1g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1869g | 1869kcal | 317.7g | 18.7g | 56.1g | 0g | |
| GoGreen maidoton ruokakerma | 2136g | 3204kcal | 21.4g | 117.5g | 299g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18688g | 17787kcal | 872.6g | 1813.4g | 731.6g | 114.2g | |
| Valittu annoskoko | 9344g | 8893kcal | 436.3g | 906.7g | 365.8g | 57.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4672g | 4447kcal | 218.2g | 453.4g | 182.9g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 4.7g | 9.7g | 3.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu