Uunisei
Sei voideltuun vuokaan.
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
Sekoita kuorrutteen aineet keskenään: juustoraaste ja ruokakerma.
Lisää 1 rkl sitruunamehua, pippuria ja ripaus suolaa.
Uuni 200 astetta ja 40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Silkat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seiti, pakasteena - Findus | 451g | 316kcal | 72.2g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Juustoraaste Arla Magre 17% | 203g | 568kcal | 58.9g | 5.1g | 34.5g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 282g | 451kcal | 7.6g | 7.6g | 42.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1872g | 2671kcal | 277.4g | 25.4g | 156.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 936g | 1335kcal | 138.7g | 12.7g | 78.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 468g | 668kcal | 69.4g | 6.4g | 39.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 14.8g | 1.4g | 8.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu