Olgan uunihirssipuuro
Laita ainekset voideltuun uunivuokaan ja kypsennä uunin alatasossa 175 asteessa noin 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Oshults
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 195 grammaa
Oshults
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirssisuurimo / -jauho | 1277g | 4560kcal | 143.7g | 878.8g | 37g | 40.9g | |
| Voi, normaalisuolainen (Valio) | 80g | 575kcal | 0.6g | 0.6g | 63.9g | 0g | |
| Ykkösmaito 1 dl | 7983g | 3273kcal | 263.4g | 383.2g | 79.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18720g | 16816kcal | 815.4g | 2525.2g | 361.4g | 81.8g | |
| Valittu annoskoko | 9360g | 8408kcal | 407.7g | 1262.6g | 180.7g | 40.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4680g | 4204kcal | 203.9g | 631.3g | 90.4g | 20.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 4.4g | 13.5g | 1.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu