Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 625g | 375kcal | 6.3g | 28.1g | 25g | 3.8g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 25g | 73kcal | 2.3g | 9.9g | 3g | 0g | |
| Soijakastike | 38g | 23kcal | 1.9g | 3.6g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 250g | 1175kcal | 30g | 18g | 110g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1875g | 3291kcal | 81g | 119.2g | 276g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 938g | 1646kcal | 40.5g | 59.6g | 138g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 469g | 823kcal | 20.3g | 29.8g | 69g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 4.3g | 6.4g | 14.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu