Gino

Leikkaa kiwit (noin 3-4 kpl), banaani (1,5-2kpl) ja pieni rasia mansikoita (esim 250g) paiston kestävään matalahkoon vuokaan viipalieksi.

Murustele/pieni valkosuklaata viipaleiden päälle.

Laita vuoka uuniin, noin 225 astetta ja sen verran vaan että suklaa kunnolla sulaa ja hedelmät ottavat väriä.

(en osaa sanoa aikaa, mutta ei mene kauaa joten seuraile tarkkaan ettei pala).

Nautitaan lämpimänä vaniljajäätelen tai muun haluamansa lisukkeen kanssa, ihanaa myös pelkältään!

-laitoin että tästä tulisi noin 4 annosta, mutta olkaahan varovaisia, saattaa meinaan viedä kielen mennessään ja tulla syödyksi koko satsi :D Suosittelen jakamista hyvän ystävän kanssa.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 134 grammaa

Hannajii
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g316g265kcal3.5g57.8g1.3g5.7g
Mansikka 438g204kcal2.2g36.8g0.9g8.3g
Kiwi (Kela 1989), annos 100g70g36kcal0.7g7.2g0.4g2.5g
Valkosuklaa panda, levy 130g114g637kcal9.6g62.7g38.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1876g2284kcal32g329g82.6g33g
Valittu annoskoko938g1142kcal16g164.5g41.3g16.5g
Annoskoko puolitettuna469g571kcal8g82.3g20.7g8.3g
Arvot/100g100g122kcal1.7g17.5g4.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=295330