Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		19g	27kcal	2.4g	0.1g	1.9g	0g
Sokeri		13g	54kcal	0g	13.3g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		6g	19kcal	0.6g	3.8g	0.1g	0.8g
Leivinjauhe		0.7g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		13g	24kcal	0.6g	2g	1.5g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		13g	7kcal	1.1g	0.6g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		10g	14kcal	0.8g	1.8g	0.4g	0g
Puolukka		20g	7.7kcal	0.1g	1.4g	0.1g	0.5g
	Annoskoko tuplana	188g	309kcal	11.2g	46.6g	8g	2.6g
	Valittu annoskoko	94g	154kcal	5.6g	23.3g	4g	1.3g
	Annoskoko puolitettuna	47g	77kcal	2.8g	11.7g	2g	0.7g
	Arvot/100g	100g	164kcal	6g	24.8g	4.3g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu