Nauta-sika lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		50g	111kcal	8.7g	0g	8.5g	0g
Arla Apetina 8% feta		6.3g	9kcal	1g	0.3g	0.5g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		0.6g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		9g	12kcal	1g	0g	0.8g	0g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton		19g	14kcal	0.4g	2.9g	0g	0.2g
Tomaatti		9g	2.1kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	189g	297kcal	22.4g	7g	19.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	95g	149kcal	11.2g	3.5g	9.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	47g	74kcal	5.6g	1.8g	4.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	11.9g	3.7g	10.4g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu