Mantelikakut vhh.
Sekoita kuivat aineet keskenään, lopuksi munat.
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
Nosta rkl:lla leivinpaperille kahdeksan nökärettä.
Paista 225 asteessa.
v-ruskeiksi.
Parhaita uunituoreeltaan voin kanssa!
Soveltaa voi vaikka sipulilla, siemenillä, homejuustolla..
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 108 grammaa
Kunoichi75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 22g | 132kcal | 4.6g | 1.4g | 11.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (A la meira) | 5.5g | 33kcal | 1.3g | 0.4g | 3g | 0g | |
| Juustoraaste, oltermanni (Valio), annos 75g | 33g | 112kcal | 8.2g | 0g | 8.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 3.9g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 189g | 650kcal | 36.2g | 4.4g | 54g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 325kcal | 18.1g | 2.2g | 27g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 163kcal | 9.1g | 1.1g | 13.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 344kcal | 19.1g | 2.3g | 28.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu