Lämmin leipä
1 kpl paahtoleipää (mikä tahansa ISO käy)
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
1tl sinappia
1tl ketsuppia
sipulia
1 muna
1 ananasrengas
1 jauhelihapihvi (esim.
atria)
Päälle juustoraastetta
Voitele leivät sinppi-ketsupilla.
Laita sen jälkeen sipuli, pihvi, ananas, ja riko viimeisenä muna ananaksen keskelle.
Ripottelel juustoraastetta päälle.
Paista 200 astetta n.20min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala | 10g | 25kcal | 0.9g | 4.6g | 0.3g | 0.5g | |
| Jauhelihapihvi (Atria), annos 63.4g | 24g | 47kcal | 3.1g | 2.3g | 2.8g | 0.3g | |
| Sipuli | 0.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ananas, omassa liemessään | 23g | 12kcal | 0.1g | 2.5g | 0g | 0.3g | |
| Ketsuppi coop X-tra (1kg pullo) | 1.9g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Kanamuna kuoreton, annos 100g | 30g | 43kcal | 3.8g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 3.8g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 285kcal | 17.8g | 20.4g | 14.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 143kcal | 8.9g | 10.2g | 7.2g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 48g | 71kcal | 4.5g | 5.1g | 3.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 150kcal | 9.4g | 10.7g | 7.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu