Iisi kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet.
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
Lisää vesi ja sipulikeitto aineet.
Keitele n. 15 min ja valmista on. Hyvää riisin tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Pipa64
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 5.9g | 12kcal | 0.2g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 47g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananpojan filee suikaleet hunaja marinadissa (Kariniemen), annos 450g | 42g | 51kcal | 7.6g | 0.5g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 190g | 125kcal | 15.6g | 5.2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 95g | 62kcal | 7.8g | 2.6g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 47g | 31kcal | 3.9g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 8.2g | 2.7g | 2.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu