Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		189g	269kcal	23.6g	0.6g	19.4g	0g
Sokeri		134g	542kcal	0g	133.4g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		60g	193kcal	6g	38g	1.4g	8.4g
Leivinjauhe		7g	12kcal	0.4g	2.7g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		126g	239kcal	5.6g	20.1g	15.1g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		126g	70kcal	10.7g	6.3g	0.3g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		100g	141kcal	7.9g	18.1g	4g	0g
Puolukka		199g	77kcal	0.9g	13.5g	1g	5.2g
	Annoskoko tuplana	1880g	3086kcal	110.2g	465.4g	82.4g	27.2g
	Valittu annoskoko	940g	1543kcal	55.1g	232.7g	41.2g	13.6g
	Annoskoko puolitettuna	470g	772kcal	27.6g	116.4g	20.6g	6.8g
	Arvot/100g	100g	164kcal	5.9g	24.8g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu