Sveitsinjogurtti
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2940g | 1314kcal | 5.6g | 276.9g | 2.9g | 52.9g | |
| Rusina | 700g | 2047kcal | 19.6g | 420.7g | 3.5g | 67.9g | |
| Luomujogurtti Valio maustamaton | 5600g | 3360kcal | 212.8g | 280g | 140g | 0g | |
| Manteli | 140g | 862kcal | 33.7g | 9.2g | 75.6g | 10.1g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 28g | 102kcal | 1g | 22.3g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18816g | 15369kcal | 545.4g | 2018.2g | 446g | 261.8g | |
| Valittu annoskoko | 9408g | 7685kcal | 272.7g | 1009.1g | 223g | 130.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4704g | 3842kcal | 136.4g | 504.6g | 111.5g | 65.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 2.9g | 10.7g | 2.4g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu