Savulohikeitto
Vesi 8 dl
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
Kuohukerma 2 dl
Lohi 400 gr
Sipuli 80 gr
Peruna 15 kpl
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 4007g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 84g | 284kcal | 1.7g | 2.5g | 29.3g | 0g | |
| Savulohi, pelkästään | 2004g | 3967kcal | 346.6g | 0g | 308.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 140g | 38kcal | 1.8g | 6.7g | 0.3g | 2.4g | |
| Puikula peruna | 3206g | 2276kcal | 48.1g | 500.1g | 0g | 44.9g | |
| Annoskoko tuplana | 18880g | 13130kcal | 796.4g | 1018.6g | 676.2g | 94.6g | |
| Valittu annoskoko | 9440g | 6565kcal | 398.2g | 509.3g | 338.1g | 47.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4720g | 3283kcal | 199.1g | 254.7g | 169.1g | 23.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.2g | 5.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu