Täytetyt paprikat
Täytä puolikas paprika mielesi mukaa.
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
Paista 20min 175-200C, lopuksi vielä jälkilämmöllä 10min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 210 grammaa
Kristiinaj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 496g | 145kcal | 4.7g | 22.3g | 2g | 9.4g | |
| Kevyempi pizzajuusto 17% (Valio), annos 400g | 153g | 429kcal | 47.5g | 0g | 26.1g | 1.5g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 1.4g | 4.7kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0g | |
| Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g | 1.4g | 5kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Salsa Old El Paso Thick ´n Chunky Hot | 68g | 24kcal | 0.9g | 4.1g | 0.2g | 1g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 225g | 271kcal | 36.1g | 6.3g | 11.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1890g | 1757kcal | 179g | 69g | 79.4g | 23.8g | |
| Valittu annoskoko | 945g | 878kcal | 89.5g | 34.5g | 39.7g | 11.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 473g | 439kcal | 44.8g | 17.3g | 19.9g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 9.5g | 3.7g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu