Jauheliha pastaa
Paista sipuli ja jauheliha, lisää tomaatti soseet ja mausteet.
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
Sekoita pasta joukkoon, laita vuokaan ja ripottele juustoa päälle ja paista uunisssa n. 45min
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 591 grammaa
Nintsku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta, Torino tumma proteiini 70g/annos | 800g | 2720kcal | 184g | 424g | 29.6g | 48g | |
| Pirkka kevyt jauheliha sika-nauta (Pirkka), annos 400g | 3200g | 4480kcal | 672g | 0g | 224g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 400g | 405kcal | 5.2g | 19.4g | 32.8g | 6.9g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 4000g | 1200kcal | 40g | 240g | 8g | 40g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 8g | 11kcal | 0.2g | 1.7g | 0.5g | 1.1g | |
| Basilika, tuore | 8g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0.1g | |
| Oregano, tuore (Järvikylä), annos 10g | 8g | 5.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Mustapippuri | 24g | 67kcal | 2.6g | 9.2g | 0.8g | 6.4g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 88g | 246kcal | 7.9g | 6.2g | 20.2g | 0.1g | |
| Juusto, mozzarella | 120g | 313kcal | 22.3g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18912g | 18898kcal | 1869.2g | 1402.8g | 681.2g | 205.6g | |
| Valittu annoskoko | 9456g | 9449kcal | 934.6g | 701.4g | 340.6g | 102.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4728g | 4725kcal | 467.3g | 350.7g | 170.3g | 51.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 9.9g | 7.4g | 3.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu