Pekingin wokki (Soyappetit)
Mittaa Soyappetitin Thai Wok-ainekset ja vesi kattilaan.
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
Keitä 10 minuuttia, sekoita välillä.
Kuumenna öljy wok-pannussa ja paista kasvikset.
Lisää chilikastike, kookosmaito ja kypsä Thai Wok. Mausta halutessasi esim.
korianterilla ja sitruunanmehulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 296 grammaa
B2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 3200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 108g | 955kcal | 0g | 0g | 108g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitua Pirkka 450g | 3600g | 1188kcal | 100.8g | 194.4g | 3.6g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 320g | 602kcal | 1.6g | 144.6g | 1.9g | 0g | |
| Kookosmaito, rainbow | 1200g | 2040kcal | 24g | 30g | 204g | 0g | |
| Maissitärkkelys | 40g | 143kcal | 0.1g | 34.4g | 0.2g | 0g | |
| Soyappetit Soya Thai Wok 125g | 1000g | 3220kcal | 300g | 310g | 50g | 95g | |
| Annoskoko tuplana | 18936g | 16294kcal | 853g | 1426.8g | 735.4g | 190g | |
| Valittu annoskoko | 9468g | 8147kcal | 426.5g | 713.4g | 367.7g | 95g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4734g | 4074kcal | 213.3g | 356.7g | 183.9g | 47.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 4.5g | 7.5g | 3.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu